Como em tudo na vida, na nutrição não devemos ser...

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segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008

A Importância Dos Vegetais E De Uma Alimentação Saudável


A nova Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:
Cereais e derivados, tubérculos – 28%
Hortícolas – 23%
Fruta – 20%
Lacticínios – 18%
Carne, pescado e ovos – 5%
Leguminosas – 4%
Gorduras e óleos – 2%